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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Sautierter Spinat und Gemüse-Medley, Herzhafter Truthahn- und Gemüse-Kekse-Auflauf, Süße und herzhafte glasierte Rippchen

Tag 1

Sautierter Spinat und Gemüse-Medley

Sautierter Spinat und Gemüse-Medley

4 Portionen
Herzhafter Truthahn- und Gemüse-Kekse-Auflauf

Herzhafter Truthahn- und Gemüse-Kekse-Auflauf

6 Portionen

Tag 2

Süße und herzhafte glasierte Rippchen

Süße und herzhafte glasierte Rippchen

4 Portionen
Italienisch inspirierte knusprige Nachos

Italienisch inspirierte knusprige Nachos

4 Portionen

Tag 3

Cremiger Kartoffelauflauf für die Feiertage

Cremiger Kartoffelauflauf für die Feiertage

8 Portionen
Rotes Linsencurry

Rotes Linsencurry

4 Portionen

Tag 4

Knoblauch-Zitronen-Garnelen mit zusammengefallenem Spinat

Knoblauch-Zitronen-Garnelen mit zusammengefallenem Spinat

4 Portionen
Herzhafter Zucchini- und Kräuterlaib

Herzhafter Zucchini- und Kräuterlaib

8 Portionen

Tag 5

Mediterrane Orzo Freude

Mediterrane Orzo Freude

4 Portionen
Herzhafter gebackener Lachs mit Kräuterkruste

Herzhafter gebackener Lachs mit Kräuterkruste

4 Portionen
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