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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Knoblauchbutter Naan, Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln, Käse-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

Tag 1

Knoblauchbutter Naan

Knoblauchbutter Naan

8 Portionen
Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln

4 Portionen

Tag 2

Käse-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

Käse-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

6 Portionen
Käse-Blumenkohl-Auflauf mit knusprigem Belag

Käse-Blumenkohl-Auflauf mit knusprigem Belag

6 Portionen

Tag 3

Herzhafter Gemüsemine-strone-Suppe

Herzhafter Gemüsemine-strone-Suppe

4 Portionen
Cremiges Risotto mit Paprika und Blauschimmelkäse

Cremiges Risotto mit Paprika und Blauschimmelkäse

4 Portionen

Tag 4

Käseüberbackene Kartoffeln mit einem Twist

Käseüberbackene Kartoffeln mit einem Twist

6 Portionen
Lauwarmes Couscous mit Datteln und Kichererbsen

Lauwarmes Couscous mit Datteln und Kichererbsen

1 Portion

Tag 5

Flammkuchen mit Zucchini, Möhre und Champignons

Flammkuchen mit Zucchini, Möhre und Champignons

2 Portionen

Duftender Gemüse-Pilaw für Eine Person

1 Portion

Tag 6

Kräuter-infused geröstetes Gemüse-Medley

Kräuter-infused geröstetes Gemüse-Medley

4 Portionen
Cremige Dillkartoffeln mit einem Twist

Cremige Dillkartoffeln mit einem Twist

4 Portionen

Tag 7

Cremige gebackene Makkaroni und Käse

Cremige gebackene Makkaroni und Käse

6 Portionen
Schottisches Käse-Kohl-Püree Auflauf

Schottisches Käse-Kohl-Püree Auflauf

4 Portionen
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