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Essensplan 2025-10

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7 Tage

21 Mahlzeiten

Essensplan 2025-10: 7-tägiger Essensplan mit 21 Mahlzeiten, darunter Orangenkuchen wie er in Spanien gebacken wird, Honig-Glasierte Karotten und Lauch, Soja-Ingwer Gebratener Tintenfisch

Tag 1

Orangenkuchen wie er in Spanien gebacken wird

Orangenkuchen wie er in Spanien gebacken wird

4 Portionen
Honig-Glasierte Karotten und Lauch

Honig-Glasierte Karotten und Lauch

4 Portionen
Soja-Ingwer Gebratener Tintenfisch

Soja-Ingwer Gebratener Tintenfisch

4 Portionen

Tag 2

Cremiger Hühnchen Tetrazzini Auflauf

Cremiger Hühnchen Tetrazzini Auflauf

6 Portionen
Herzhafter Hähnchen-Linsen-Eintopf mit Spinat

Herzhafter Hähnchen-Linsen-Eintopf mit Spinat

4 Portionen
Cremige geschlagene Butteraufstrich

Cremige geschlagene Butteraufstrich

8 Portionen

Tag 3

Tropischer Sahne Genuss Cocktail

Tropischer Sahne Genuss Cocktail

1 Portion
Zesty Lemon Herb Pasta Delight

Zesty Lemon Herb Pasta Delight

4 Portionen
Semolina Delight Cake mit Pistazien Garnitur

Semolina Delight Cake mit Pistazien Garnitur

12 Portionen

Tag 4

Hausgemachtes weiches Weißbrot

Hausgemachtes weiches Weißbrot

5 Portionen
Herzhafter Schweinefleisch- und Gemüse-Wok

Herzhafter Schweinefleisch- und Gemüse-Wok

4 Portionen
Cremige Erdnuss‑Süßkartoffelsuppe mit Petersilien‑Limettenpesto

Cremige Erdnuss‑Süßkartoffelsuppe mit Petersilien‑Limettenpesto

2 Portionen

Tag 5

Herzhafter Rindfleisch- und Zwiebelauflauf

Herzhafter Rindfleisch- und Zwiebelauflauf

6 Portionen
Mediterraner Gewürzter Fischeintopf

Mediterraner Gewürzter Fischeintopf

4 Portionen
Perfekt pochierte Eier mit einem Twist

Perfekt pochierte Eier mit einem Twist

2 Portionen

Tag 6

Cremige Tomaten-Basilikum-Suppe mit einem Twist

Cremige Tomaten-Basilikum-Suppe mit einem Twist

4 Portionen
Würzige Asiatische Glasierte Hähnchenflügel

Würzige Asiatische Glasierte Hähnchenflügel

4 Portionen
Hähnchen mit Trauben und Weißweinsauce

Hähnchen mit Trauben und Weißweinsauce

4 Portionen

Tag 7

Goldene Honig-Maisbrot-Muffins

Goldene Honig-Maisbrot-Muffins

12 Portionen
Grüne Bohnen mit karamellisierten Zwiebeln und knusprigem Pancetta

Grüne Bohnen mit karamellisierten Zwiebeln und knusprigem Pancetta

4 Portionen
Knoblauchliebhaber's Mediterrane Pasta

Knoblauchliebhaber's Mediterrane Pasta

4 Portionen
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