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7-Tage vietnamesischer Sommer-Genussplan

by
S
Sophie
Start Plan

7 days

21 meals

Entdecke eine Woche voller köstlicher vietnamesischer Sommergerichte, die perfekt für Frühstück, Vorspeisen, Beilagen, Desserts, Hauptgerichte, Salate und Suppen geeignet sind. Genieße frische Zutaten und aufregende Aromen, die deinen Sommer bereichern.

Day 1

Pfirsich-Zimt-Muffins

Pfirsich-Zimt-Muffins

12 servings
Erfrischender ungarischer Dill-Gurken-Salat

Erfrischender ungarischer Dill-Gurken-Salat

6 servings
Würzige Burger-Belag

Würzige Burger-Belag

4 servings

Day 2

Würzige Rote Johannisbeer-Muffins

Würzige Rote Johannisbeer-Muffins

12 servings
Süße und herzhafte glasierte Rippchen

Süße und herzhafte glasierte Rippchen

4 servings
Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

4 servings

Day 3

Blaubeer-Vollkornwaffeln

Blaubeer-Vollkornwaffeln

4 servings
Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

Erfrischender skandinavischer Gurkensalat

4 servings
Mediterraner Couscous Genuss

Mediterraner Couscous Genuss

4 servings

Day 4

Erdbeer-Mandel-Kaffeekuchen

Erdbeer-Mandel-Kaffeekuchen

8 servings
Gegrillte Thunfischsteaks mit würziger Ingwer-Limetten-Glasur

Gegrillte Thunfischsteaks mit würziger Ingwer-Limetten-Glasur

4 servings
Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Würzige Gegrillte Garnelenspieße

4 servings

Day 5

Gewürzte Zucchini-Walnuss-Muffins

Gewürzte Zucchini-Walnuss-Muffins

12 servings
Mediterraner Artischocken- und Tomatensalat

Mediterraner Artischocken- und Tomatensalat

4 servings
Würzige Burger-Belag

Würzige Burger-Belag

4 servings

Day 6

Rhabarber-Pekannuss-Crumble-Muffins

Rhabarber-Pekannuss-Crumble-Muffins

12 servings
Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

Mediterrane Lamm- und Rindfleisch-Pita-Burger

4 servings
Herzhafte Pesto-Truthahn-Burger

Herzhafte Pesto-Truthahn-Burger

5 servings

Day 7

Gemischte Beeren Joghurt Scones

Gemischte Beeren Joghurt Scones

12 servings
Bacon-Umwickelte Fiesta-Hotdogs

Bacon-Umwickelte Fiesta-Hotdogs

4 servings
Spritziger Sommersquash-Salat

Spritziger Sommersquash-Salat

4 servings

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📝

About This Meal Plan

Entdecke eine Woche voller köstlicher vietnamesischer Sommergerichte, die perfekt für Frühstück, Vorspeisen, Beilagen, Desserts, Hauptgerichte, Salate und Suppen geeignet sind. Genieße frische Zutaten und aufregende Aromen, die deinen Sommer bereichern.
💪

Health Benefits

Diese Mahlzeiten bieten eine ausgewogene Ernährung und sind reich an frischen, saisonalen Zutaten. Sie sind ideal für alle, die eine gesunde und leckere Ernährung suchen.
💡

Tips & Tricks

Verwende frische Zutaten, um den Geschmack zu maximieren, und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an, um die Gerichte zu personalisieren.
🔄

Variations

Probiere alternative Zutaten wie verschiedene Obstsorten in den Muffins oder experimentiere mit unterschiedlichen Gewürzen für die Hauptgerichte.
🥗

Nutritional Information

Diese Mahlzeiten sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind.
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