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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Cremiges Thai-Kokos-Curry mit Tofu und Gemüse, Käse-Gemüse-Taschen, Knusprige Landhaus-Kartoffeln

Tag 1

Cremiges Thai-Kokos-Curry mit Tofu und Gemüse

Cremiges Thai-Kokos-Curry mit Tofu und Gemüse

4 Portionen
Käse-Gemüse-Taschen

Käse-Gemüse-Taschen

4 Portionen

Tag 2

Knusprige Landhaus-Kartoffeln

Knusprige Landhaus-Kartoffeln

4 Portionen
Mediterranes Reis mit gerösteten Paprika und Feta

Mediterranes Reis mit gerösteten Paprika und Feta

4 Portionen

Tag 3

Knusprige vegetarische Chimichangas mit einem Twist

Knusprige vegetarische Chimichangas mit einem Twist

8 Portionen
Mediterraner Orzo-Salat mit Kichererbsen und frischen Kräutern

Mediterraner Orzo-Salat mit Kichererbsen und frischen Kräutern

4 Portionen

Tag 4

Cremige Käse- und Bohnen-Chowder

Cremige Käse- und Bohnen-Chowder

6 Portionen
Vegetarische High Protein Knusprige Frühstücks-Tortilla

Vegetarische High Protein Knusprige Frühstücks-Tortilla

1 Portion

Tag 5

Käsegefüllte, zweimal gebackene Kartoffelboote

Käsegefüllte, zweimal gebackene Kartoffelboote

null Portionen
Hausgemachte fluffige Gnocchi

Hausgemachte fluffige Gnocchi

null Portionen

Tag 6

Schnelle Sesam-Nudeln

Schnelle Sesam-Nudeln

2 Portionen
Herzhafte Vegetarische Rauchige Bohnen

Herzhafte Vegetarische Rauchige Bohnen

6 Portionen

Tag 7

Knusprige Deutsche Kartoffelpfanne

Knusprige Deutsche Kartoffelpfanne

4 Portionen
Eier und Bohnen auf Buttertoast

Eier und Bohnen auf Buttertoast

2 Portionen
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