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Cremige weiße Bohnen-Hühnchen-Chili

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen weißen Hühnchen-Chilis, dieses Rezept ist cremig, geschmackvoll und perfekt für jeden Anlass.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Cremige weiße Bohnen-Hühnchen-Chili

Ingredients

servings
|
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 2 dose
    Weiße bohne dose or Navybohne
  • 1 tasse
    Salsa verde mild or Tomatillosauce
  • 1/2 tasse
    Frischkäse weich gemacht or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Koriander
  • 3 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Chilipulver or Paprika
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Monterey-jack-käse
  • 1 tasse
    Tortilla-chip zerkleinert or Maischip

Instructions

Nutrition Facts (100g)

Calories 450 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 8 g
Sugar 2 g
Protein 35 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige weiße Bohnen-Hühnchen-Chili, ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte ist. Hergestellt mit zartem Hähnchen, cremigen weißen Bohnen und einer Mischung aus Gewürzen, ist dieses Chili sowohl herzhaft als auch befriedigend. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Muss für Chili-Liebhaber.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses cremige weiße Bohnen-Hühnchen-Chili ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Vollgepackt mit Protein aus dem Hähnchen und den Bohnen bietet es eine sättigende Mahlzeit, die Sie länger satt hält. Die Verwendung frischer Zutaten und Gewürze verbessert die gesundheitlichen Vorteile, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine zusätzliche Geschmacksnote versuchen Sie, den Knoblauch zu rösten, bevor Sie ihn zum Chili hinzufügen. Sie können auch eine Mischung aus verschiedenen Bohnensorten für zusätzliche Textur und Geschmack verwenden. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Chilipulver hinzufügen, um Ihren Vorlieben gerecht zu werden.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Version ersetzen. Ein Spritzer Limettensaft vor dem Servieren kann die Aromen aufhellen. Für eine rauchige Note fügen Sie etwas geräuchertes Paprikapulver oder Chipotle-Paprika hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Brühe hinzu, um die cremige Konsistenz zu erhalten.
📚

Recipe History

Das weiße Hühnchen-Chili ist eine moderne Variante des traditionellen Chilis, das in Texas entstanden ist. Diese Version ersetzt die roten Bohnen und Tomaten durch weiße Bohnen und eine cremige Basis und bietet eine leichtere, aber ebenso befriedigende Alternative.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, dank des Hähnchens und der Bohnen. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Chili mit einer Beilage aus Maisbrot oder einem frischen grünen Salat. Ein Löffel Sauerrahm oder ein Spritzer geriebener Käse obenauf kann die Aromen noch weiter verbessern.

Tags

einfach Komfortessen familienfreundlich schnelle Zubereitung

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen andere

Course

hauptgericht suppe

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty spieletag

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm halal

Allergens

milch sojabohnen

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

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