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7-Tage-Menüplan: Frühstück, Abendessen und Frühlingsbrunch

von
S
Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Entdecke einen köstlichen 7-Tage-Menüplan, der Frühstücksgerichte, Vorspeisen, Hauptgerichte, Beilagen, Salate und Desserts kombiniert. Perfekt für Abendessen und Frühlingsbrunch!

Tag 1

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

12 Portionen
Gourmet Philly Steak Sandwiches

Gourmet Philly Steak Sandwiches

4 Portionen
Kräuter-Rinderbraten mit Pilzsauce

Kräuter-Rinderbraten mit Pilzsauce

6 Portionen

Tag 2

Deutsche Krustige Brötchen

Deutsche Krustige Brötchen

24 Portionen
Herzhafte gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

Herzhafte gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

6 Portionen
Langsam gegarte Lammhaxen mit Knoblauch und Kräutern

Langsam gegarte Lammhaxen mit Knoblauch und Kräutern

4 Portionen

Tag 3

Dekadente Schokoladen-Crepes

Dekadente Schokoladen-Crepes

4 Portionen
Gegrillter Soja-Ingwer-Lachs Genuss

Gegrillter Soja-Ingwer-Lachs Genuss

4 Portionen
Griechisches Zitronen-Knoblauch-Hühnchen mit Kräuter-Kartoffeln

Griechisches Zitronen-Knoblauch-Hühnchen mit Kräuter-Kartoffeln

4 Portionen

Tag 4

Deutsche Krustige Brötchen

Deutsche Krustige Brötchen

24 Portionen
Herzhafter Gegrillter Pastrami-Sandwich

Herzhafter Gegrillter Pastrami-Sandwich

2 Portionen
Knoblauch-Kräuter-Rinderfilet mit cremiger Blauschimmelkäse-Sauce

Knoblauch-Kräuter-Rinderfilet mit cremiger Blauschimmelkäse-Sauce

4 Portionen

Tag 5

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

12 Portionen
Verbesserter Caesar-Salat mit Knoblauch-Croûtons

Verbesserter Caesar-Salat mit Knoblauch-Croûtons

4 Portionen
Zitrus-Krabben-Schnapper-Delight

Zitrus-Krabben-Schnapper-Delight

4 Portionen

Tag 6

Dekadente Schokoladen-Crepes

Dekadente Schokoladen-Crepes

4 Portionen
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit tropischer Zitrusglasur

In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit tropischer Zitrusglasur

4 Portionen
Zart geschmortes Rinderherz mit Zwiebelsoße

Zart geschmortes Rinderherz mit Zwiebelsoße

4 Portionen

Tag 7

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

Verbesserte Gewürz-Hot-Cross-Buns

12 Portionen
Beeren-Nuss-Hühnchensalat

Beeren-Nuss-Hühnchensalat

4 Portionen
Herzhafter geschmorter Rinderbraten

Herzhafter geschmorter Rinderbraten

6 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Entdecke einen köstlichen 7-Tage-Menüplan, der Frühstücksgerichte, Vorspeisen, Hauptgerichte, Beilagen, Salate und Desserts kombiniert. Perfekt für Abendessen und Frühlingsbrunch!
💪

Gesundheitliche Vorteile

Dieser Menüplan bietet eine ausgewogene Auswahl an Rezepten, die sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll sind. Mit einer Vielfalt an Zutaten und Zubereitungsarten ist für jeden Geschmack etwas dabei.
💡

Tipps & Tricks

Bereite die Gerichte mit frischen Zutaten zu, um den besten Geschmack zu erzielen. Plane im Voraus, um die Zubereitungszeit zu optimieren.
🔄

Variationen

Du kannst die Rezepte anpassen, indem du alternative Zutaten verwendest, die deinem Geschmack entsprechen. Zum Beispiel kann das Rinderfilet durch Hähnchen ersetzt werden.
🥗

Nährwertangaben

Die Rezepte bieten eine gute Balance aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Sie enthalten auch viele Vitamine und Mineralstoffe.
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