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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Herzhafte Kräuter-Zwiebel-Frittata, Würziger mexikanischer Reis, Verbessertes Rindfleisch Bourguignon

Tag 1

Herzhafte Kräuter-Zwiebel-Frittata

Herzhafte Kräuter-Zwiebel-Frittata

4 Portionen
Würziger mexikanischer Reis

Würziger mexikanischer Reis

4 Portionen

Tag 2

Verbessertes Rindfleisch Bourguignon

Verbessertes Rindfleisch Bourguignon

6 Portionen
Herzhafte Bisonsburger

Herzhafte Bisonsburger

4 Portionen

Tag 3

Mediterrane Spaghetti mit Kirschtomaten und Ziegenkäse

Mediterrane Spaghetti mit Kirschtomaten und Ziegenkäse

4 Portionen
Herzhafte gefüllte Eichelkürbisse mit Cheddar und Kräutern

Herzhafte gefüllte Eichelkürbisse mit Cheddar und Kräutern

4 Portionen

Tag 4

Tomaten‑Mustard‑Tarte

Tomaten‑Mustard‑Tarte

4 Portionen
Gebratene Butternuss mit brauner Butter, Chili, Honig und Salbei

Gebratene Butternuss mit brauner Butter, Chili, Honig und Salbei

6 Portionen

Tag 5

Cremige mit Speck umwickelte Hähnchenauflauf

Cremige mit Speck umwickelte Hähnchenauflauf

4 Portionen
Gnocchi mit brauner Butter und Salbei

Gnocchi mit brauner Butter und Salbei

4 Portionen

Tag 6

Cremige Käse- und Bohnen-Chowder

Cremige Käse- und Bohnen-Chowder

6 Portionen
Käseüberbackenes Ziti-Delight

Käseüberbackenes Ziti-Delight

6 Portionen

Tag 7

Käsespätzle mit Röstzwiebeln

Käsespätzle mit Röstzwiebeln

4 Portionen
Rotes Linsencurry

Rotes Linsencurry

4 Portionen
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