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Essensplan 2025-09

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Cremige Kokos-Spalterbsensuppe, Würziger vegetarischer mexikanischer Auflauf, Cremige Spinat Paneer Delikatesse

Tag 1

Cremige Kokos-Spalterbsensuppe

Cremige Kokos-Spalterbsensuppe

6 Portionen
Würziger vegetarischer mexikanischer Auflauf

Würziger vegetarischer mexikanischer Auflauf

6 Portionen

Tag 2

Cremige Spinat Paneer Delikatesse

Cremige Spinat Paneer Delikatesse

4 Portionen
Herzhafter Zucchini-Zwiebel-Fladenbrot

Herzhafter Zucchini-Zwiebel-Fladenbrot

4 Portionen

Tag 3

Gegrilltes Gemüse-Delight-Sandwich

Gegrilltes Gemüse-Delight-Sandwich

4 Portionen
Gewürzter Gemüse-Pfannen-Hasch

Gewürzter Gemüse-Pfannen-Hasch

4 Portionen

Tag 4

Gebratene Zuckerschoten und Champignons mit Knoblauch-Soja-Glasur

Gebratene Zuckerschoten und Champignons mit Knoblauch-Soja-Glasur

4 Portionen
Cremige gebackene Makkaroni und Käse

Cremige gebackene Makkaroni und Käse

4 Portionen

Tag 5

Überbackene Auberginen- und Zucchini-Auflaufform

Überbackene Auberginen- und Zucchini-Auflaufform

4 Portionen
Cremige Nachos mit einer besonderen Note

Cremige Nachos mit einer besonderen Note

4 Portionen

Tag 6

Knoblauch-Frischkäse-Pasta-Sauce

Knoblauch-Frischkäse-Pasta-Sauce

4 Portionen
Cremige Rigatoni mit Brokkoli und Knoblauch

Cremige Rigatoni mit Brokkoli und Knoblauch

4 Portionen

Tag 7

Glasierten Rosenkohl mit gerösteten Walnüssen

Glasierten Rosenkohl mit gerösteten Walnüssen

4 Portionen
Mediterraner Linsen- und Couscous-Genuss

Mediterraner Linsen- und Couscous-Genuss

4 Portionen
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