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7-Tage-Herbsternte-Mahlzeitenplan für Frühstück und mehr

von
S
Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Entdecke unseren 7-Tage-Herbsternte-Plan mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts. Ideal für die herbstliche Jahreszeit.

Tag 1

Gewürzte Kürbis-Buttermilch-Waffeln

Gewürzte Kürbis-Buttermilch-Waffeln

4 Portionen
Würzige Hühner-Tortilla-Suppe

Würzige Hühner-Tortilla-Suppe

6 Portionen
Herzhafte Schweinerippchen mit Sauerkraut und Apfel

Herzhafte Schweinerippchen mit Sauerkraut und Apfel

4 Portionen

Tag 2

Gewürzte Kürbis-Muffins mit einem Twist

Gewürzte Kürbis-Muffins mit einem Twist

12 Portionen
Saftige Basilikum-Cheeseburger

Saftige Basilikum-Cheeseburger

4 Portionen
Herzhafte Gegrillte Hähnchen Bruschetta Pasta

Herzhafte Gegrillte Hähnchen Bruschetta Pasta

4 Portionen

Tag 3

Gewürzter Kürbis-Walnuss-Laib

Gewürzter Kürbis-Walnuss-Laib

10 Portionen
Hausgemachte Mexikanische Pizza Freude

Hausgemachte Mexikanische Pizza Freude

4 Portionen
Langsame Koch BBQ Schweinekoteletts

Langsame Koch BBQ Schweinekoteletts

4 Portionen

Tag 4

Gewürzte Apfel-Kürbis-Muffins

Gewürzte Apfel-Kürbis-Muffins

12 Portionen
Würzige Chipotle-Hühnchen-Tostadas

Würzige Chipotle-Hühnchen-Tostadas

4 Portionen
Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

6 Portionen

Tag 5

Zimt-Apfel-Brot

Zimt-Apfel-Brot

12 Portionen
Herzhafter Kohl-Nudeln Genuss

Herzhafter Kohl-Nudeln Genuss

4 Portionen
Herzhafter Kohl und Fleisch Pfanne

Herzhafter Kohl und Fleisch Pfanne

4 Portionen

Tag 6

Gewürzte Kürbis-Schokoladen-Muffins

Gewürzte Kürbis-Schokoladen-Muffins

12 Portionen
Herzhafter toskanischer Bohnen- und Spinatsuppe

Herzhafter toskanischer Bohnen- und Spinatsuppe

6 Portionen
Honig-Glasiertes Gebackenes Hähnchen

Honig-Glasiertes Gebackenes Hähnchen

4 Portionen

Tag 7

Gewürzte Kürbis-Apfel-Crumble-Muffins

Gewürzte Kürbis-Apfel-Crumble-Muffins

18 Portionen
Käsegefüllte Kartoffel-Pasta-Schalen

Käsegefüllte Kartoffel-Pasta-Schalen

4 Portionen
Herzhafte Schweinerippchen mit Sauerkraut und Apfel

Herzhafte Schweinerippchen mit Sauerkraut und Apfel

4 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Entdecke unseren 7-Tage-Herbsternte-Plan mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts. Ideal für die herbstliche Jahreszeit.
💪

Gesundheitliche Vorteile

Dieser Plan bietet eine ausgewogene Auswahl an Mahlzeiten, die saisonale Zutaten wie Kürbis und Äpfel nutzen. Perfekt für eine gesunde Ernährung im Herbst.
💡

Tipps & Tricks

Verwende frische, saisonale Zutaten für den besten Geschmack. Experimentiere mit Gewürzen, um den Gerichten eine persönliche Note zu verleihen.
🔄

Variationen

Du kannst die Rezepte anpassen, indem du alternative Zutaten verwendest, wie z.B. Süßkartoffeln statt Kürbis oder andere Gewürze.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Plan bietet eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Vitamine und Proteine, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind.
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