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7-Tage-Winter-Frühstücksplan mit saisonalen Rezepten

di
S
Sophie
Inizia Piano

7 giorni

21 pasti

Entdecke eine köstliche 7-Tage-Winter-Frühstücksplanung, die auf saisonalen Zutaten und allergikerfreundlichen Rezepten basiert. Genieße herzhafte und süße Gerichte, die perfekt für kalte Tage sind.

Giorno 1

Karamellisierte Apfel-Toast-Auflauf

Karamellisierte Apfel-Toast-Auflauf

6 porzioni
Herzhafter Linsen- und Rindfleischauflauf

Herzhafter Linsen- und Rindfleischauflauf

4 porzioni
Klassische Französische Zwiebelsuppe mit einem Twist

Klassische Französische Zwiebelsuppe mit einem Twist

6 porzioni

Giorno 2

Gewürzter Kürbis-Pekan-Baked Oatmeal

Gewürzter Kürbis-Pekan-Baked Oatmeal

4 porzioni
Butternut-Kürbis und Linsen-Lasagne

Butternut-Kürbis und Linsen-Lasagne

6 porzioni
Cremige Hähnchen- und Kräuterdumplings

Cremige Hähnchen- und Kräuterdumplings

6 porzioni

Giorno 3

Fluffige gewürzte Kürbispfannkuchen

Fluffige gewürzte Kürbispfannkuchen

4 porzioni
Cremige toskanische Wurstsuppe

Cremige toskanische Wurstsuppe

6 porzioni
Herzhafte gebackene Schweinekoteletts mit Apfel und Cidre

Herzhafte gebackene Schweinekoteletts mit Apfel und Cidre

4 porzioni

Giorno 4

Festliche Karamell-Zimt-Zupfbrötchen

Festliche Karamell-Zimt-Zupfbrötchen

8 porzioni
Gewürzte Kokos-Kürbissuppe

Gewürzte Kokos-Kürbissuppe

4 porzioni
Herzhafter Hähnchen- und Butternut-Kürbis-Eintopf

Herzhafter Hähnchen- und Butternut-Kürbis-Eintopf

4 porzioni

Giorno 5

Gewürzte Kürbis-Scones

Gewürzte Kürbis-Scones

8 porzioni
Herzhafter Spinat-Bohnen-Eintopf

Herzhafter Spinat-Bohnen-Eintopf

4 porzioni
Karibischer Rindfleisch- und Gemüseeintopf

Karibischer Rindfleisch- und Gemüseeintopf

4 porzioni

Giorno 6

Gewürzte Kürbiswaffeln mit Zitrus-Walnuss-Aufstrich

Gewürzte Kürbiswaffeln mit Zitrus-Walnuss-Aufstrich

4 porzioni
Kräftiges und Rauchiges Chili Con Carne

Kräftiges und Rauchiges Chili Con Carne

6 porzioni
Cremige toskanische Wurstsuppe

Cremige toskanische Wurstsuppe

6 porzioni

Giorno 7

Gewürzte Kürbis-Cream Cheese-Muffins

Gewürzte Kürbis-Cream Cheese-Muffins

12 porzioni
Cremige Suppe mit Corned Beef und Sauerkraut

Cremige Suppe mit Corned Beef und Sauerkraut

4 porzioni
Cremiger Schinken-Kartoffel-Auflauf

Cremiger Schinken-Kartoffel-Auflauf

6 porzioni

Altre Informazioni

📝

Info sul Piano Pasti

Entdecke eine köstliche 7-Tage-Winter-Frühstücksplanung, die auf saisonalen Zutaten und allergikerfreundlichen Rezepten basiert. Genieße herzhafte und süße Gerichte, die perfekt für kalte Tage sind.
💪

Benefici per la Salute

Diese Mahlzeiten sind speziell für den Winter konzipiert und bieten dir eine ausgewogene Ernährung. Sie enthalten nahrhafte Zutaten, die dich mit Energie versorgen und dein Immunsystem stärken.
💡

Consigli e Trucchi

Bereite die Gerichte im Voraus zu, um Zeit zu sparen, und experimentiere mit Gewürzen, um den Geschmack zu variieren.
🔄

Varianti

Du kannst die Rezepte an deine Vorlieben anpassen, indem du Zutaten austauschst oder zusätzliche Beilagen hinzufügst.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Die Mahlzeiten sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Proteinen und bieten eine ausgewogene Ernährung für den Tag.
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