Name: Deliziosa Porridge di Mele e Cannella
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 0.5 taz Latte; 0.25 taz Panna mista; 1 Mela; 0.5 taz Fiocchi d'avena; 2 c. Zucchero di canna; 1 c.no Cannella

Deliziosa Porridge di Mele e Cannella

Una ricetta di porridge caldo e confortante con un delizioso sapore di mele e cannella, perfetta per una colazione o un brunch veloce.

Preparation time (min) 5 min

Cooking time (min) 5 min

Difficulty

Ingredients

servings

Instructions

Preparare gli ingredienti

Unire il latte, la panna, la mela a dadini, i fiocchi d'avena, lo zucchero di canna e la cannella in una grande ciotola adatta al microonde.

Assicurati che la ciotola sia abbastanza grande per evitare fuoriuscite durante la cottura.

Ingredients needed for this step

latte panna mista mela fiocchi d'avena zucchero di canna cannella

Cottura nel microonde

Cuocere il composto nel microonde alla massima potenza per 3 minuti, fermandosi a metà per mescolare.

Mescolare a metà cottura assicura una cottura uniforme e previene l'attaccamento.

Ingredients needed for this step

miscela combinata

Riposo del porridge

Lasciare riposare il porridge per 1 minuto per addensare.

Lasciare riposare il porridge aiuta a ottenere una consistenza cremosa.

Ingredients needed for this step

avena cotta

Servire

Dividere il porridge in due ciotole e servire caldo.

Guarnire con ulteriore latte o una spolverata di cannella per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

avena cotta

Nutrition Facts (100g)

Calories 320 kcal

Fat 12 g

Saturated Fat: 7 g

Carbohydrates 45 g

Fiber 5 g

Sugar 15 g

Protein 8 g

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta veloce e facile per il Delizioso Porridge di Mele e Cannella, un'opzione di colazione calda e confortante. Preparato con mele fresche, fiocchi d'avena e un pizzico di cannella, questo piatto è perfetto per le mattine impegnative. Pronto in meno di 15 minuti, è un modo sano e delizioso per iniziare la giornata.

💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione di colazione nutriente e soddisfacente. Con la dolcezza naturale delle mele e i fiocchi d'avena ricchi di fibre, fornisce un pasto equilibrato per mantenerti energico durante la mattina. È anche veloce da preparare, rendendola ideale per le persone impegnate.

💡

Tips & Tricks

Per migliorare il sapore, considera di utilizzare un mix di mele dolci e aspre. Puoi anche aggiungere un pugno di uvetta o noci per una consistenza e nutrizione extra. Regola la dolcezza secondo le tue preferenze variando la quantità di zucchero di canna o utilizzando un sostituto dello zucchero.

🔄

Recipe Variations

Per una versione senza latticini, sostituisci il latte con latte di mandorle o di avena. Puoi anche sperimentare con spezie diverse come noce moscata o cardamomo per un tocco unico. Aggiungere un cucchiaio di yogurt sopra può fornire un contrasto cremoso.

🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda nel microonde o sul fornello, aggiungendo un po' di latte o acqua per ripristinare la consistenza cremosa.

📚

Recipe History

Il porridge è stato un piatto da colazione fondamentale per secoli, apprezzato per la sua semplicità e i benefici nutrizionali. La combinazione di mele e cannella è un accoppiamento classico che aggiunge un tocco confortante e stagionale a questo piatto tradizionale.

🥗

Nutritional Information

Questa ricetta di porridge è ricca di fibre alimentari, vitamine e minerali provenienti dai fiocchi d'avena e dalle mele. È un'opzione sana e a basso contenuto di colesterolo che supporta la salute del cuore e la digestione.

🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo porridge a una tazza di caffè o tè appena preparato per un'esperienza di colazione completa. Un contorno di frutta fresca o un frullato può completare magnificamente il pasto.

Deliziosa Porridge di Mele e Cannella

Ingredients

Instructions

Preparare gli ingredienti

Ingredients needed for this step

Cottura nel microonde

Ingredients needed for this step

Riposo del porridge

Ingredients needed for this step

Servire

Ingredients needed for this step

Nutrition Facts (100g)

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