Una routine mattutina rinfrescante e purificante per promuovere la salute orale e il benessere generale.
Prendi un cucchiaio di olio di cocco biologico.
Usare un cucchiaio per misurare assicura di ottenere la giusta quantità di olio.
Fai girare l'olio nella bocca delicatamente, assicurandoti che raggiunga tutte le aree.
Rilassa la mascella e usa la lingua per aiutare a muovere l'olio per evitare affaticamento.
Sputa l'olio in un cestino per evitare di intasare il lavandino.
Smaltisci l'olio correttamente per mantenere la tua idraulica.
Sciacqua la bocca con acqua calda per rimuovere eventuali residui.
Fare sciacqui con acqua calda aiuta a pulire bene la bocca.
Spazzola i denti e la lingua per completare la routine.
Usa uno spazzolino a setole morbide per una pulizia delicata.
