My Meal Logo My Meals

Piano Pasto Greco Autunnale di 7 Giorni per Colazioni e Piatti Principali

by
S
Sophie
Start Plan

7 days

21 meals

Scopri un piano pasto di 7 giorni ispirato alla cucina greca e alle delizie autunnali, perfetto per colazioni e piatti principali. Include ricette come treccia di pasta sfoglia con mele e cannella e chili di manzo con 5 fagioli, ideali per riscaldare le giornate fredde.

Day 1

Treccia di Pasta Sfoglia con Mele e Cannella

Treccia di Pasta Sfoglia con Mele e Cannella

8 servings
Chili di Manzo con 5 Fagioli

Chili di Manzo con 5 Fagioli

6 servings
Stufato di Pollo con Verdure Radici

Stufato di Pollo con Verdure Radici

4 servings

Day 2

Pancake di Zucca Speziati

Pancake di Zucca Speziati

4 servings
Chili Casalingo Sostanzioso

Chili Casalingo Sostanzioso

4 servings
Zuppa di Vongole e Pancetta Cremosa

Zuppa di Vongole e Pancetta Cremosa

6 servings

Day 3

Muffin di Carote e Zucca Speziati

Muffin di Carote e Zucca Speziati

12 servings
Stufato di Verdure Sostanzioso

Stufato di Verdure Sostanzioso

4 servings
Braciole di Maiale Salate con Salsa Cremosa ai Funghi

Braciole di Maiale Salate con Salsa Cremosa ai Funghi

4 servings

Day 4

Muffin di Mele e Cannella con Streusel

Muffin di Mele e Cannella con Streusel

12 servings
Zuppa Cremosa di Pollo e Riso Selvatico

Zuppa Cremosa di Pollo e Riso Selvatico

6 servings
Chili Casalingo Sostanzioso

Chili Casalingo Sostanzioso

6 servings

Day 5

Waffle di Mele e Cannella con Sciroppo Cremoso

Waffle di Mele e Cannella con Sciroppo Cremoso

4 servings
Torta Salata di Tofu e Verdure

Torta Salata di Tofu e Verdure

6 servings
Stufato di Polpette al Vino Rosso

Stufato di Polpette al Vino Rosso

4 servings

Day 6

Pane di Salsa di Mele e Cannella

Pane di Salsa di Mele e Cannella

12 servings
Chili Casalingo Sostanzioso

Chili Casalingo Sostanzioso

6 servings
Stufato di Manzo Casalingo

Stufato di Manzo Casalingo

6 servings

Day 7

Salsa di Sidro di Mela Speziata

Salsa di Sidro di Mela Speziata

6 servings
Zuppa di Cipolle Caramellate Salate

Zuppa di Cipolle Caramellate Salate

4 servings
Peperoni Ripieni di Agnello e Riso

Peperoni Ripieni di Agnello e Riso

4 servings

More Information

📝

About This Meal Plan

Scopri un piano pasto di 7 giorni ispirato alla cucina greca e alle delizie autunnali, perfetto per colazioni e piatti principali. Include ricette come treccia di pasta sfoglia con mele e cannella e chili di manzo con 5 fagioli, ideali per riscaldare le giornate fredde.
💪

Health Benefits

Questo piano pasto offre un equilibrio perfetto tra nutrienti e sapori stagionali. Le ricette sono pensate per fornirti energia e soddisfazione durante tutta la settimana, utilizzando ingredienti freschi e di stagione.
💡

Tips & Tricks

Prova a preparare alcune ricette in anticipo per risparmiare tempo durante la settimana. Ad esempio, puoi cuocere i muffin e conservarli per una colazione veloce e gustosa.
🔄

Variations

Puoi adattare le ricette in base ai tuoi gusti o alle esigenze alimentari. Ad esempio, sostituisci la carne con opzioni vegetariane o utilizza farine alternative per i dolci.
🥗

Nutritional Information

Ogni ricetta è bilanciata per fornire proteine, carboidrati e grassi sani. Gli ingredienti autunnali, come zucche e mele, sono ricchi di vitamine e fibre.
My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience