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Mein Essensplan

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8 Tage

15 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 8-tägiger Essensplan mit 15 Mahlzeiten, darunter Geschmackvolle Gegrillte Rindfleischburger, Gefüllte Portabella-Kappen mit Käsebelag, Säuerlich glasierten Hähnchenflügel

Tag 1

Geschmackvolle Gegrillte Rindfleischburger

Geschmackvolle Gegrillte Rindfleischburger

4 Portionen
Gefüllte Portabella-Kappen mit Käsebelag

Gefüllte Portabella-Kappen mit Käsebelag

4 Portionen

Tag 2

Säuerlich glasierten Hähnchenflügel

Säuerlich glasierten Hähnchenflügel

4 Portionen
Gewürzter Lamm-Curry

Gewürzter Lamm-Curry

4 Portionen

Tag 3

Kräuter-Parmesan-Tilapia

Kräuter-Parmesan-Tilapia

4 Portionen
Herzhafte italienische Truthahn-Muffinlaibe

Herzhafte italienische Truthahn-Muffinlaibe

6 Portionen

Tag 4

Knusprige gebackene Hühnerdumplings mit würziger Sojasauce

Knusprige gebackene Hühnerdumplings mit würziger Sojasauce

4 Portionen
Süße und herzhafte glasierte Schweinekoteletts

Süße und herzhafte glasierte Schweinekoteletts

4 Portionen

Tag 5

Mediterrane Lammspieße

Mediterrane Lammspieße

4 Portionen
Herzhafter langsam gegarter Brustkern

Herzhafter langsam gegarter Brustkern

6 Portionen

Tag 6

Herzhafter Gersten- und Kräuterkasserolle

Herzhafter Gersten- und Kräuterkasserolle

4 Portionen
Langsame Kochzeit würziges BBQ gezupftes Rindfleisch

Langsame Kochzeit würziges BBQ gezupftes Rindfleisch

6 Portionen

Tag 7

Herzhafte Gegrillte Hähnchenbrust mit Knoblauch-Soja-Marinade

Herzhafte Gegrillte Hähnchenbrust mit Knoblauch-Soja-Marinade

4 Portionen
Schmortopf Truthahn Laib mit Shiitake-Pilzen

Schmortopf Truthahn Laib mit Shiitake-Pilzen

6 Portionen

Tag 8

Karottenkuchen‑Cupcakes

Karottenkuchen‑Cupcakes

12 Portionen
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