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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Kokos-Cashew-Basmati-Reis-Delikatesse, Herzhafte Kräutermarinade für Fleisch, Herzhafte italienische Basilikum-Burger

Tag 1

Kokos-Cashew-Basmati-Reis-Delikatesse

Kokos-Cashew-Basmati-Reis-Delikatesse

4 Portionen
Herzhafte Kräutermarinade für Fleisch

Herzhafte Kräutermarinade für Fleisch

4 Portionen

Tag 2

Herzhafte italienische Basilikum-Burger

Herzhafte italienische Basilikum-Burger

4 Portionen
Cremige Bratwurst-Pfanne

Cremige Bratwurst-Pfanne

4 Portionen

Tag 3

Knusprige Fischbissen mit Zitronenschale

Knusprige Fischbissen mit Zitronenschale

4 Portionen
Knuspriger Senf-Kräuter-Hühnchen-Auflauf

Knuspriger Senf-Kräuter-Hühnchen-Auflauf

4 Portionen

Tag 4

Knoblauch-Kräuter gebratene Jakobsmuscheln

Knoblauch-Kräuter gebratene Jakobsmuscheln

4 Portionen
Gewürzter Kichererbsen- und Kartoffel-Curry

Gewürzter Kichererbsen- und Kartoffel-Curry

4 Portionen

Tag 5

Herzhafte Schweinefleisch- und Cranberry-Teigbissen

Herzhafte Schweinefleisch- und Cranberry-Teigbissen

6 Portionen
Cremige Lachs- und Gemüse-Chowder

Cremige Lachs- und Gemüse-Chowder

4 Portionen

Tag 6

Gewürzter Frühstückspfanne mit Kartoffeln, Wurst und Eiern

Gewürzter Frühstückspfanne mit Kartoffeln, Wurst und Eiern

4 Portionen
Herzhafter Linsen-Reis-Genuss

Herzhafter Linsen-Reis-Genuss

4 Portionen

Tag 7

Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

Herzhafter Hausgemachter Hackbraten

6 Portionen
Herzhafte hausgemachte Spaghetti-Sauce

Herzhafte hausgemachte Spaghetti-Sauce

6 Portionen
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