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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Knusprige Goldene Fischpanade, Verbessertes französisches Brot für die Brotmaschine, Portugiesischer Tomatenreis mit Bohnen

Tag 1

Knusprige Goldene Fischpanade

Knusprige Goldene Fischpanade

4 Portionen
Verbessertes französisches Brot für die Brotmaschine

Verbessertes französisches Brot für die Brotmaschine

6 Portionen

Tag 2

Portugiesischer Tomatenreis mit Bohnen

Portugiesischer Tomatenreis mit Bohnen

4 Portionen
Kräuter-Chimichurri-Brot

Kräuter-Chimichurri-Brot

8 Portionen

Tag 3

Herzhafter Kräuter-infundierter Truthahn-Pökelsud

Herzhafter Kräuter-infundierter Truthahn-Pökelsud

10 Portionen
Cremige Zimt-Vanille-Haferflocken

Cremige Zimt-Vanille-Haferflocken

2 Portionen

Tag 4

Würzige Piri Piri Marinade für Gegrilltes Hähnchen

Würzige Piri Piri Marinade für Gegrilltes Hähnchen

4 Portionen
Rustikales Olivenöl-Landbrot

Rustikales Olivenöl-Landbrot

8 Portionen

Tag 5

Gebratener Brokkoli und grüne Bohnen mit Cashew-Crunch

Gebratener Brokkoli und grüne Bohnen mit Cashew-Crunch

4 Portionen
Fluffige vegane Zimt-Pfannkuchen

Fluffige vegane Zimt-Pfannkuchen

4 Portionen

Tag 6

Sonnenblumen-Gerstenbrot

Sonnenblumen-Gerstenbrot

8 Portionen
Vegane Bananen-Nuss-Pfannkuchen

Vegane Bananen-Nuss-Pfannkuchen

3 Portionen

Tag 7

Herzhafter Slow Cooker Gemüse-Chili

Herzhafter Slow Cooker Gemüse-Chili

6 Portionen
Goldene Bananenpfannkuchen

Goldene Bananenpfannkuchen

4 Portionen
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