My Meal Logo My Meals

Piano Pasti Thailandese Senza Lattosio per 7 Giorni

von
S
Sophie
Plan starten

7 Tage

21 Mahlzeiten

Scopri un piano pasti thailandese senza lattosio per 7 giorni, perfetto per colazione e altre portate. Include ricette come Plumcake alla Banana, Curry di Tacchino e Pancake Vegani. Sano, gustoso e facile da seguire!

Tag 1

Plumcake alla Banana e Gocce di Cioccolato Senza Glutine

Plumcake alla Banana e Gocce di Cioccolato Senza Glutine

8 Portionen
Insalata di Pomodori e Cipolle Aromatizzata

Insalata di Pomodori e Cipolle Aromatizzata

4 Portionen
Salmone al Vapore Salato con Zenzero e Verdure

Salmone al Vapore Salato con Zenzero e Verdure

4 Portionen

Tag 2

Muffin alla Zucca Senza Glutine con Glassa d'Acero

Muffin alla Zucca Senza Glutine con Glassa d'Acero

12 Portionen
Pollo Grigliato con Lime e Erbe Aromatiche

Pollo Grigliato con Lime e Erbe Aromatiche

4 Portionen
Pesce gatto grigliato speziato con salsa vivace

Pesce gatto grigliato speziato con salsa vivace

4 Portionen

Tag 3

Scramble di Tofu Salato per Colazione

Scramble di Tofu Salato per Colazione

4 Portionen
Zuppa Sostanziosa di Spinaci e Fagioli

Zuppa Sostanziosa di Spinaci e Fagioli

4 Portionen
Curry di Tacchino Speziato e Patate Dolci

Curry di Tacchino Speziato e Patate Dolci

4 Portionen

Tag 4

Frittelle Salate Vegane per Colazione

Frittelle Salate Vegane per Colazione

4 Portionen
Curry di Lenticchie e Verdure

Curry di Lenticchie e Verdure

4 Portionen
Delizia di Pollo Grigliato agli Agrumi

Delizia di Pollo Grigliato agli Agrumi

4 Portionen

Tag 5

Pancake Vegani alla Fragola Bliss

Pancake Vegani alla Fragola Bliss

4 Portionen
Stufato di Lenticchie e Verdure

Stufato di Lenticchie e Verdure

4 Portionen
Salmone Grigliato Glassato al Citrus e Zenzero

Salmone Grigliato Glassato al Citrus e Zenzero

4 Portionen

Tag 6

Muffin alla Banana, Carota e Cocco

Muffin alla Banana, Carota e Cocco

12 Portionen
Delizia di Cetrioli Piccanti al Sesamo

Delizia di Cetrioli Piccanti al Sesamo

4 Portionen
Tonno Piccante con Wasabi e Salsa Cremosa

Tonno Piccante con Wasabi e Salsa Cremosa

4 Portionen

Tag 7

Pancake di Grano Saraceno Vegani Soffici

Pancake di Grano Saraceno Vegani Soffici

4 Portionen
Verdure Fresche con Salsa di Pomodoro e Zenzero

Verdure Fresche con Salsa di Pomodoro e Zenzero

4 Portionen
Pollo Brasato con Salsa di Soia Dolce

Pollo Brasato con Salsa di Soia Dolce

4 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Scopri un piano pasti thailandese senza lattosio per 7 giorni, perfetto per colazione e altre portate. Include ricette come Plumcake alla Banana, Curry di Tacchino e Pancake Vegani. Sano, gustoso e facile da seguire!
💪

Gesundheitliche Vorteile

Questo piano pasti thailandese di 7 giorni è ideale per chi cerca opzioni senza lattosio. Ogni ricetta è studiata per offrire un equilibrio nutrizionale, soddisfacendo il palato con sapori autentici e ingredienti freschi. Perfetto per chi vuole variare la propria alimentazione senza rinunciare al gusto.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere il massimo da questo piano, prepara in anticipo alcune ricette per risparmiare tempo durante la settimana. Utilizza spezie fresche per esaltare i sapori e personalizza i piatti secondo i tuoi gusti.
🔄

Variationen

Puoi adattare le ricette sostituendo gli ingredienti principali con alternative che preferisci, come tofu al posto del pollo o verdure di stagione per variare i sapori.
🥗

Nährwertangaben

Ogni piatto è bilanciato per fornire energia e nutrienti essenziali. Le ricette senza lattosio sono ideali per chi ha intolleranze o preferisce un'alimentazione leggera.
My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis