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Mein Essensplan

von
k
karsten
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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Mediterraner Kräuter-Kartoffelauflauf, Herzhafter Ingwer-Soja-Schweinefilet, Goldene Gegrillte Käsefreude

Tag 1

Mediterraner Kräuter-Kartoffelauflauf

Mediterraner Kräuter-Kartoffelauflauf

4 Portionen
Herzhafter Ingwer-Soja-Schweinefilet

Herzhafter Ingwer-Soja-Schweinefilet

4 Portionen

Tag 2

Goldene Gegrillte Käsefreude

Goldene Gegrillte Käsefreude

1 Portion
Leckere hausgemachte Würstchenrollen

Leckere hausgemachte Würstchenrollen

8 Portionen

Tag 3

Käse-Spinat-Reis-Auflauf

Käse-Spinat-Reis-Auflauf

4 Portionen
Herzhafter koreanischer Rindfleisch-Pfannenrührer

Herzhafter koreanischer Rindfleisch-Pfannenrührer

4 Portionen

Tag 4

Herzhafte Gemüse-Lasagne mit cremiger Sauce

Herzhafte Gemüse-Lasagne mit cremiger Sauce

6 Portionen
Südwestliches Rindfleisch- und Bohnenpasta

Südwestliches Rindfleisch- und Bohnenpasta

4 Portionen

Tag 5

Würziges Slow Cooker Chili

Würziges Slow Cooker Chili

6 Portionen
Käsegefüllte Zucchini-Boote

Käsegefüllte Zucchini-Boote

4 Portionen

Tag 6

Herzhafte Crock Pot BBQ Bohnen

Herzhafte Crock Pot BBQ Bohnen

6 Portionen
Herzhafter Süßkartoffel- und Kräuterauflauf

Herzhafter Süßkartoffel- und Kräuterauflauf

6 Portionen

Tag 7

Gegrilltes Hähnchen mit hausgemachter Teriyaki-Glasur

Gegrilltes Hähnchen mit hausgemachter Teriyaki-Glasur

4 Portionen
Cremige Wurst- und Pilz-Pasta-Delikatesse

Cremige Wurst- und Pilz-Pasta-Delikatesse

4 Portionen
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