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Miscela di Farina Nutritiva Migliorata

di
S
Sophie

Una miscela di farina versatile e nutriente che può essere utilizzata in varie ricette per migliorare sapore e consistenza.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti
Tempo di preparazione (min) 7 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Miscela di Farina Nutritiva Migliorata

Ingredienti

porzioni
|
  • 2 taz
    Farina integrale organico oppure Farina di farro
  • 1 taz
    Farina di mandorle sbollentato oppure Farina di nocciole
  • 1 taz
    Farina d'avena senza glutine oppure Farina di quinoa
  • 1/2 taz
    Farina di semi di lino macinato oppure Farina di semi di chia
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino

Istruzioni

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 370 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 56 g
Fibre 10 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri una ricetta di miscela di farina versatile e nutriente che combina farina integrale, farina di mandorle, farina d'avena e farina di semi di lino. Perfetta per la cottura e per migliorare le tue ricette preferite.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa miscela di farina è ricca di nutrienti provenienti da cereali integrali e semi, rendendola un'alternativa più sana alla farina normale. È perfetta per chi cerca di aggiungere più fibra e proteine alla propria dieta.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere i migliori risultati, conserva la miscela di farina in un contenitore ermetico in frigorifero per mantenerla fresca. Usala in ricette come pancake, muffin o pane per un'aggiunta nutriente.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi personalizzare questa miscela aggiungendo altre farine come la farina di cocco o la farina di ceci. Regola le proporzioni per adattarle ai tuoi gusti e alle tue esigenze alimentari.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva la miscela di farina in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre mesi. Assicurati che il contenitore sia ben sigillato per prevenire l'umidità che potrebbe influire sulla miscela.
📚

Storia della Ricetta

Le miscele di farina sono state utilizzate per secoli per creare texture e sapori unici nei prodotti da forno. Questo tocco moderno incorpora ingredienti ricchi di nutrienti per un'opzione più sana.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa miscela è ricca di fibre, proteine e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per la cottura. È un ottimo modo per incorporare cereali integrali e semi nella tua dieta.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa miscela di farina a ricette che richiedono farina integrale o farina per tutti gli usi. È particolarmente ottima nei prodotti da forno come muffin, pancake e pane.

Tag

sano veloce facile nutritivo

Categorie Ricette

Cucina

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