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Südliche Fiesta-Dip

di
S
Sophie

Ein lebendiger und geschmackvoller Dip, perfekt für Zusammenkünfte oder als Snack.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Südliche Fiesta-Dip

Ingredienti

porzioni
|
  • 1 dose
    Schwarze augenbohne konserviert oppure Frisch gekocht
  • 1 dose
    Mais süß oppure Schuhschnabelmais
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oppure Ro-tel-tomate
  • 1/2 tasse
    Schwarze olive geschnitten oppure Ganz
  • 1
    Grüne paprika gehackt oppure Rote paprika
  • 1/2
    Rote zwiebel gewürfelt oppure Weiße zwiebel
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Frischer knoblauch
  • 1 tl
    Zwiebelpulver oppure Frische zwiebel
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Ganz
  • 1/2 tl
    Chilipulver oppure Paprika
  • 1 tl
    Petersilie getrocknet oppure Frisch

Istruzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 120 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den Südlichen Fiesta-Dip, eine köstliche Mischung aus Bohnen, Mais und Gewürzen, perfekt für Partys oder zwangloses Snacken. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert frisches Gemüse und kräftige Aromen, was es zu einem Publikumsliebling macht. Servieren Sie es mit Ihren Lieblingschips für einen zufriedenstellenden Genuss.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Ballaststoffen und Nährstoffen aus Bohnen und Gemüse, was es zu einer gesunden Wahl für Snacks oder als Beilage macht. Es ist auch vielseitig und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen gewürfelten Jalapeño oder einen Spritzer scharfer Soße hinzu. Lassen Sie den Dip über Nacht ziehen, um die Aromen zu intensivieren und ihn noch köstlicher zu machen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können gewürfelte Avocado für eine cremige Textur hinzufügen oder die schwarzen Bohnen durch Pintobohnen ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Storia della Ricetta

Inspiriert von der südlichen Küche kombiniert dieser Dip traditionelle Zutaten wie Schwarzaugenbohnen und Mais mit einem modernen Twist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Reich an Ballaststoffen und fettarm, ist dieser Dip eine nahrhafte Option für alle, die einen geschmackvollen Snack genießen möchten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Dip mit Tortilla-Chips, Pita-Brot oder frischen Gemüsesticks für ein vollständiges Snack-Erlebnis.

Tag

einfach gesund schnell party vegetarisch

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen

Portata

vorspeise beilage

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

picknick mitbringparty sommergrillen snack filmabend

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei eifrei zuckerarm kohlenhydratarm vegan pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

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