Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für Hähnchen- und schwarze Bohnen-Wraps mit einer würzigen Note.
Würzen Sie die Hähnchenbrust mit Kreuzkümmel, Chilipulver und scharfer Soße.
Lassen Sie das Hähnchen nach dem Würzen einige Minuten ruhen, damit es die Aromen aufnehmen kann.
Erhitzen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und braten Sie das Hähnchen etwa 4 Minuten auf jeder Seite, bis es durchgegart ist.
Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie das Hähnchen hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.
In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, dann die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.
Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.
Fügen Sie die schwarzen Bohnen und die Barbecuesoße in die Pfanne hinzu und rühren Sie um, um sie zu vermengen und zu erhitzen.
Zerdrücken Sie einige der Bohnen mit der Rückseite eines Löffels für eine dickere Konsistenz.
Schneiden Sie das gegarte Hähnchen in mundgerechte Stücke und mischen Sie es mit der Bohnenmischung.
Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Bohnenmischung überzogen ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.
Stellen Sie die Wraps zusammen, indem Sie die Hähnchen- und Bohnenmischung auf eine Tortilla legen und dann mit Salat, Frühlingszwiebeln und Tomaten garnieren.
Wärmen Sie die Tortillas leicht, um das Wickeln zu erleichtern.
Wickeln Sie die Tortillas fest ein und servieren Sie sie sofort.
Servieren Sie mit einer Beilage aus Salsa oder Guacamole für zusätzlichen Geschmack.
Continua nella nostra app per un'esperienza migliore
