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Sophie
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7 giorni

21 pasti

Temp: piano pasti di 7 giorni con 21 pasti, tra cui Avena Cremosa Notturna con Mela e Semi, Tofu Saltato in Stile Thai, Cosce di Pollo al Forno Speziate con Riso Aromatico

Giorno 1

Avena Cremosa Notturna con Mela e Semi

Avena Cremosa Notturna con Mela e Semi

2 porzioni
Tofu Saltato in Stile Thai

Tofu Saltato in Stile Thai

4 porzioni
Cosce di Pollo al Forno Speziate con Riso Aromatico

Cosce di Pollo al Forno Speziate con Riso Aromatico

4 porzioni

Giorno 2

Pancake Vegani Senza Glutine e Soffici

Pancake Vegani Senza Glutine e Soffici

4 porzioni
Insalata di Pollo al Lime

Insalata di Pollo al Lime

2 porzioni
Rub per Brisket Affumicato in Stile Texas

Rub per Brisket Affumicato in Stile Texas

8 porzioni

Giorno 3

Muffin di Avena con Ciliegie e Mandorle

Muffin di Avena con Ciliegie e Mandorle

12 porzioni
Saltato di Manzo e Broccoli

Saltato di Manzo e Broccoli

4 porzioni
Pollo Grigliato Salato all'Aglio e Salsa di Soia

Pollo Grigliato Salato all'Aglio e Salsa di Soia

4 porzioni

Giorno 4

Avena Mattutina con Mirtilli e Noci

Avena Mattutina con Mirtilli e Noci

2 porzioni
Pollo Grigliato Salato all'Aglio e Salsa di Soia

Pollo Grigliato Salato all'Aglio e Salsa di Soia

4 porzioni
Filetti di Tonno Grigliati Piccanti

Filetti di Tonno Grigliati Piccanti

4 porzioni

Giorno 5

Biscotti Vegani alle Erbe Soffici

Biscotti Vegani alle Erbe Soffici

8 porzioni
Insalata di Noodles in Stile Asiatico con Salsa di Arachidi Piccante

Insalata di Noodles in Stile Asiatico con Salsa di Arachidi Piccante

4 porzioni
Casseruola Vegana Tex-Mex con Tamales

Casseruola Vegana Tex-Mex con Tamales

6 porzioni

Giorno 6

Scramble di Tofu Salato

Scramble di Tofu Salato

2 porzioni
Ripieno per Panini con Ceci e Erbe

Ripieno per Panini con Ceci e Erbe

4 porzioni
Salmone Glassato al Miele Piccante

Salmone Glassato al Miele Piccante

4 porzioni

Giorno 7

Delizia Cremosa di Riso alla Cannella

Delizia Cremosa di Riso alla Cannella

2 porzioni
Saltato di Pollo al Basilico Piccante

Saltato di Pollo al Basilico Piccante

4 porzioni
Delizia di Mare al Cocco Honduregna

Delizia di Mare al Cocco Honduregna

6 porzioni
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