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Piano settimanale di colazioni spagnole paleo

di
S
Sophie
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7 giorni

21 pasti

Scopri un piano settimanale di colazioni spagnole paleo, con ricette gustose come Burro di Pere e Mele Speziato e Pollo Salato con Glassa di Mirtilli. Perfetto per chi cerca un'alimentazione sana e saporita.

Giorno 1

Burro di Pere e Mele Speziato

Burro di Pere e Mele Speziato

3 porzioni
Insalata Fresca dell'Orto con Condimento Aromatico

Insalata Fresca dell'Orto con Condimento Aromatico

4 porzioni
Pollo Salato con Glassa di Mirtilli

Pollo Salato con Glassa di Mirtilli

4 porzioni

Giorno 2

Marmellata di Agrumi Piccante con un Tocco di Zenzero

Marmellata di Agrumi Piccante con un Tocco di Zenzero

5 porzioni
Insalata Vivace di Pomodori e Cetrioli

Insalata Vivace di Pomodori e Cetrioli

4 porzioni
Cosce di Pollo al Forno Piccanti

Cosce di Pollo al Forno Piccanti

4 porzioni

Giorno 3

Tazze di Uova Avvolte nel Bacon

Tazze di Uova Avvolte nel Bacon

4 porzioni
Salsa Enchilada Piccante Fatta in Casa

Salsa Enchilada Piccante Fatta in Casa

4 porzioni
Pollo Arrosto Infuso di Erbe con Mele e Aglio

Pollo Arrosto Infuso di Erbe con Mele e Aglio

4 porzioni

Giorno 4

Topping di Toast al Cioccolato Speziato

Topping di Toast al Cioccolato Speziato

4 porzioni
Saporita Zuppa di Pollo Tinola Filippina

Saporita Zuppa di Pollo Tinola Filippina

4 porzioni
Pollo Arrosto alle Erbe con Verdure Colorate

Pollo Arrosto alle Erbe con Verdure Colorate

4 porzioni

Giorno 5

Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

8 porzioni
Stufato di Fagioli Neri Saporito

Stufato di Fagioli Neri Saporito

4 porzioni
Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

4 porzioni

Giorno 6

Hash Browns Croccanti al Forno

Hash Browns Croccanti al Forno

4 porzioni
Frittelle di Pesce Thai Piccanti

Frittelle di Pesce Thai Piccanti

4 porzioni
Bistecca alla Griglia Toscana con Limone e Erbe

Bistecca alla Griglia Toscana con Limone e Erbe

4 porzioni

Giorno 7

Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

8 porzioni
Insalata di Ravanelli e Agrumi con Vinaigrette all'Olio d'Oliva

Insalata di Ravanelli e Agrumi con Vinaigrette all'Olio d'Oliva

4 porzioni
Spezzatino di Cervo in Pentola a Pressione

Spezzatino di Cervo in Pentola a Pressione

6 porzioni

Altre Informazioni

📝

Info sul Piano Pasti

Scopri un piano settimanale di colazioni spagnole paleo, con ricette gustose come Burro di Pere e Mele Speziato e Pollo Salato con Glassa di Mirtilli. Perfetto per chi cerca un'alimentazione sana e saporita.
💪

Benefici per la Salute

Questo piano alimentare è perfetto per chi segue una dieta paleolitica e desidera esplorare i sapori della cucina spagnola. Le ricette sono ricche di nutrienti e adatte per iniziare la giornata con energia.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere il massimo da queste ricette, usa ingredienti freschi e di qualità. Sperimenta con le spezie per personalizzare i sapori secondo i tuoi gusti.
🔄

Varianti

Puoi adattare le ricette sostituendo alcuni ingredienti per rispettare eventuali restrizioni alimentari o per variare i sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Le ricette di questo piano sono bilanciate e forniscono proteine, grassi sani e carboidrati naturali per un'alimentazione completa.
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