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Mein Essensplan

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5 giorni

10 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 5 giorni con 10 pasti, tra cui Cremige Kokosgrün mit Zitronenschale, Herzhafter Okra- und Gemüsemix, Oriental gewürzter Reis mit gerösteten Nüssen

Giorno 1

Cremige Kokosgrün mit Zitronenschale

Cremige Kokosgrün mit Zitronenschale

4 porzioni
Herzhafter Okra- und Gemüsemix

Herzhafter Okra- und Gemüsemix

4 porzioni

Giorno 2

Oriental gewürzter Reis mit gerösteten Nüssen

Oriental gewürzter Reis mit gerösteten Nüssen

4 porzioni
Tropische geröstete Süßkartoffel-Mischung

Tropische geröstete Süßkartoffel-Mischung

4 porzioni

Giorno 3

Knoblauch-Zucchini-Chips

Knoblauch-Zucchini-Chips

4 porzioni
Zucchini-Nudeln mit cremigem Kräuterpesto

Zucchini-Nudeln mit cremigem Kräuterpesto

2 porzioni

Giorno 4

Herzhafter Linsen-Reis-Auflauf

Herzhafter Linsen-Reis-Auflauf

6 porzioni
Herzhafte Gemüse-Tortilla-Wraps

Herzhafte Gemüse-Tortilla-Wraps

4 porzioni

Giorno 5

Gewürzte Mais- und Hominy-Pfanne

Gewürzte Mais- und Hominy-Pfanne

4 porzioni
Rustikales Rosmarin-Zwiebel-Fladenbrot

Rustikales Rosmarin-Zwiebel-Fladenbrot

8 porzioni
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