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Essensplan 2025-02

di
Elisabeth
Elisabeth
Inizia Piano

7 giorni

21 pasti

Essensplan 2025-02: piano pasti di 7 giorni con 21 pasti, tra cui Erdbeer-Chiapudding, Korean Barbecue Tofu Bowls mit Gemüse und Quinoa, Rainbow Crunch Salad with Peanut Dressing

Giorno 1

Erdbeer-Chiapudding

Erdbeer-Chiapudding

2 porzioni
Korean Barbecue Tofu Bowls mit Gemüse und Quinoa

Korean Barbecue Tofu Bowls mit Gemüse und Quinoa

4 porzioni
Rainbow Crunch Salad with Peanut Dressing

Rainbow Crunch Salad with Peanut Dressing

2 porzioni

Giorno 2

Brot mit Rührei und Tomate

Brot mit Rührei und Tomate

4 porzioni
Orientalischer Karottensalat mit Kichererbsen und Datteln

Orientalischer Karottensalat mit Kichererbsen und Datteln

4 porzioni
Feine Linsensuppe

Feine Linsensuppe

4 porzioni

Giorno 3

Einfaches Frühstücks-Ei-Sandwich

Einfaches Frühstücks-Ei-Sandwich

2 porzioni
Vegan Bibimbap

Vegan Bibimbap

2 porzioni
High-Protein Kale Caesar Salad

High-Protein Kale Caesar Salad

2 porzioni

Giorno 4

Chiajoghurt mit Granola-Fun

Chiajoghurt mit Granola-Fun

4 porzioni
Gerösteter Kürbis-Kale-Salat

Gerösteter Kürbis-Kale-Salat

4 porzioni
Creamy Kohlrabi Soup with Ground Meat

Creamy Kohlrabi Soup with Ground Meat

4 porzioni

Giorno 5

Bircher Müsli | Gesunder Frühstücksklassiker

Bircher Müsli | Gesunder Frühstücksklassiker

4 porzioni
Poké Bowl

Poké Bowl

4 porzioni
Marry Me Chickpeas

Marry Me Chickpeas

2 porzioni

Giorno 6

Eierkuchen

Eierkuchen

4 porzioni
Blumenkohl Shawarma Bowl

Blumenkohl Shawarma Bowl

4 porzioni
Vegan Goulash Recipe

Vegan Goulash Recipe

6 porzioni

Giorno 7

5-Minuten Vegetarische Frühstücks-Tacos

5-Minuten Vegetarische Frühstücks-Tacos

1 porzione
Gerösteter Süßkartoffel- und Rote-Bete-Salat

Gerösteter Süßkartoffel- und Rote-Bete-Salat

4 porzioni
Vegetarischer Grünkohl

Vegetarischer Grünkohl

4 porzioni
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