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Rote Linsen Bratlinge mit Zucchini

von
U
Unbekannter Benutzer

Leckere vegane Bratlinge aus roten Linsen und geriebener Zucchini, ideal für Babys ab 6 Monaten und als gesunde Mahlzeit für die ganze Familie.

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Quelle babyled-weaning.de
Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Rote Linsen Bratlinge mit Zucchini

Zutaten

Portionen
|
  • 1
    Zucchini
  • 120 g
    Rote linsen rote
  • 6 EL
    Mehl
  • 1 TL
    Zitronensaft
  • 1
    Ei
  • 1/2 TL
    Kreuzkümmel
  • 1 TL
    Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL
    Knoblauchpulver
  • Pfeffer
  • Öl

Anleitung

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 70.09 kcal
Fett 0.84 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.22 g
Kohlenhydrate 11.66 g
Ballaststoffe 2.01 g
Zucker 2.34 g
Eiweiß 4.51 g

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Tags

vegetarisch schnell proteinreich gesunde-ernährung

Rezeptkategorien

Küche

deutsch

Mahlzeitart

snack mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren

Anlässe

alltag mittagessen abendessen

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal koscher zuckerarm kohlenhydratarm fettarm diabetikergeeignet

Allergene

gluten eier

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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