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Cremiger Zwiebel-Dip Genuss

von
S
Sophie

Dieser cremige Zwiebel-Dip ist eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts, perfekt für jede Zusammenkunft oder Snack-Zeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Cremiger Zwiebel-Dip Genuss

Zutaten

Portionen
|
  • 2 tasse
    Griechischer joghurt einfach, fettarm oder Leichter sauerrahm
  • 1 pkg
    Zwiebel-suppenmix trocken oder Hausgemachte zwiebelgewürzmischung

Anleitung

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremigen Zwiebel-Dip, eine gesündere und geschmackvolle Abwandlung des Klassikers. Hergestellt mit griechischem Joghurt und Zwiebel-Suppen-Mischung, ist dieser Dip perfekt für Partys oder als Snack. Schnell und einfach zuzubereiten, ist er ein Publikumsliebling, der wunderbar zu Chips oder Gemüse passt.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine gesündere Alternative zu traditionellen Dips, da es griechischen Joghurt als proteinreiche Basis verwendet. Es ist perfekt für diejenigen, die nach einer fettarmen, geschmackvollen Option suchen, die den Geschmack nicht beeinträchtigt. Ideal für gesundheitsbewusste Menschen oder jeden, der einen köstlichen Snack sucht.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack lassen Sie den Dip mindestens 30 Minuten kühlen, damit sich die Aromen verbinden können. Servieren Sie ihn mit einer Vielzahl von Dips wie frischem Gemüse, Vollkorn-Crackern oder gebackenen Chips für eine gesündere Snack-Option.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können diesen Dip anpassen, indem Sie fein gehackte frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick hinzufügen. Für eine scharfe Note mischen Sie eine Prise Cayennepfeffer oder einen Spritzer scharfer Soße unter.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebenen Dip in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren, um die cremige Konsistenz zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Zwiebel-Dips sind seit der Mitte des 20. Jahrhunderts ein fester Bestandteil amerikanischer Haushalte und oft mit zwanglosen Zusammenkünften und Partys verbunden. Diese Version bietet eine moderne, gesündere Abwandlung des klassischen Rezepts.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Dip ist fett- und kalorienarm, dank der Verwendung von griechischem Joghurt. Er ist auch eine gute Proteinquelle, was ihn zu einer sättigenden Snack-Option macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Dip mit einer Vielzahl von Dips wie frischen Gemüsesticks, Vollkorn-Crackern oder gebackenen Chips. Er eignet sich auch hervorragend als Aufstrich für Sandwiches oder Wraps.

Tags

schnell gesund einfach fettarm Snack

Rezeptkategorien

Küche

griechisch andere

Mahlzeitart

snack andere

Gang

vorspeise sonstiges

Zubereitungsarten

roh

Anlässe

snack filmabend mitbringparty picknick spieletag

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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