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Essensplan 2025-06

von
elisabeth
elisabeth
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7 Tage

14 Mahlzeiten

Essensplan 2025-06: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Erdbeer-Chiapudding, Bunte Gemüse-Frittata, Sheetpan pancake

Tag 1

Erdbeer-Chiapudding

Erdbeer-Chiapudding

2 Portionen
Bunte Gemüse-Frittata

Bunte Gemüse-Frittata

4 Portionen

Tag 2

Sheetpan pancake

Sheetpan pancake

8 Portionen
Linsen Erdnuss Curry

Linsen Erdnuss Curry

2 Portionen

Tag 3

Bircher Müsli | Gesunder Frühstücksklassiker

Bircher Müsli | Gesunder Frühstücksklassiker

4 Portionen
Fiesta Bowl

Fiesta Bowl

2 Portionen

Tag 4

Eierkuchen

Eierkuchen

4 Portionen
Bohnensalat mit Honig-Halloumi

Bohnensalat mit Honig-Halloumi

2 Portionen

Tag 5

Chiajoghurt mit Granola-Fun

Chiajoghurt mit Granola-Fun

4 Portionen
Griechischer Cobb-Salat

Griechischer Cobb-Salat

6 Portionen

Tag 6

5-Minuten Vegetarische Frühstücks-Tacos

5-Minuten Vegetarische Frühstücks-Tacos

1 Portion
Frühlingssalat mit Burrata und Pistazien

Frühlingssalat mit Burrata und Pistazien

4 Portionen

Tag 7

Glutenfreie Protein-Quark-Pancakes

Glutenfreie Protein-Quark-Pancakes

4 Portionen
Gefüllte Fleischtomate mit Käse

Gefüllte Fleischtomate mit Käse

1 Portion
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