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Mein Essensplan

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8 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 8-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Gegrillte Kräuter-Kartoffel-Päckchen, Goldene Linsen-Reis-Delikatesse, Gebratener Reis

Tag 1

Gegrillte Kräuter-Kartoffel-Päckchen

Gegrillte Kräuter-Kartoffel-Päckchen

4 Portionen
Goldene Linsen-Reis-Delikatesse

Goldene Linsen-Reis-Delikatesse

4 Portionen

Tag 2

Gebratener Reis

Gebratener Reis

4 Portionen
Herzhafter Linsen-Reis-Genuss

Herzhafter Linsen-Reis-Genuss

4 Portionen

Tag 3

Herzhafte Tofu-Gemüse-Pitas

Herzhafte Tofu-Gemüse-Pitas

4 Portionen
Zucchini-Nudeln mit cremigem Kräuterpesto

Zucchini-Nudeln mit cremigem Kräuterpesto

2 Portionen

Tag 4

Mediterraner Couscous und Bohnen Genuss

Mediterraner Couscous und Bohnen Genuss

4 Portionen
Vegane Vietnamesische Nudelsuppe

Vegane Vietnamesische Nudelsuppe

4 Portionen

Tag 5

Würzige Ranchero-Eier

Würzige Ranchero-Eier

4 Portionen
Zesty Lemon Quinoa Bowl

Zesty Lemon Quinoa Bowl

4 Portionen

Tag 6

Herzhafte Gemüse-Tortilla-Wraps

Herzhafte Gemüse-Tortilla-Wraps

4 Portionen
Herzhafter Linsen-Tomaten-Eintopf

Herzhafter Linsen-Tomaten-Eintopf

4 Portionen

Tag 7

Scharfe Knoblauch-Spargel-Pfanne mit Thai-Basilikum

Scharfe Knoblauch-Spargel-Pfanne mit Thai-Basilikum

4 Portionen
Tropischer Ananas-Pfannenreis

Tropischer Ananas-Pfannenreis

4 Portionen

Tag 8

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