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Essensplan 2025-09

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7 Tage

7 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 7-tägiger Essensplan mit 7 Mahlzeiten, darunter Mediterrane Quinoa-Schüssel, Verbessertes Hainanese Chicken Rice, Herzhafter Hähnchen- und Kartoffelpfanne

Tag 1

Mediterrane Quinoa-Schüssel

Mediterrane Quinoa-Schüssel

4 Portionen

Tag 2

Verbessertes Hainanese Chicken Rice

Verbessertes Hainanese Chicken Rice

4 Portionen

Tag 3

Herzhafter Hähnchen- und Kartoffelpfanne

Herzhafter Hähnchen- und Kartoffelpfanne

4 Portionen

Tag 4

Kräuter-infused Pancetta-umwickelte Garnelen

Kräuter-infused Pancetta-umwickelte Garnelen

4 Portionen

Tag 5

Fischstäbchen DIY & Lachs‑Spinat‑Pasta mit Mozzarella

Fischstäbchen DIY & Lachs‑Spinat‑Pasta mit Mozzarella

4 Portionen

Tag 6

Herzhafter gebratener Reis mit Ei und Hähnchen

Herzhafter gebratener Reis mit Ei und Hähnchen

2 Portionen

Tag 7

Herzhafte Hähnchen-Käse-Quiche

Herzhafte Hähnchen-Käse-Quiche

6 Portionen
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