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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Griechisches Zitronen-Kräuter-Hühnchen, Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkel, Knusprige Parmesan-Hühnchenschenkel

Tag 1

Griechisches Zitronen-Kräuter-Hühnchen

Griechisches Zitronen-Kräuter-Hühnchen

4 Portionen
Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkel

Würzige Limetten- und Curry-Hähnchenschenkel

4 Portionen

Tag 2

Knusprige Parmesan-Hühnchenschenkel

Knusprige Parmesan-Hühnchenschenkel

4 Portionen
Herzhafter Spaghetti-Kürbis mit Wurst und Käse

Herzhafter Spaghetti-Kürbis mit Wurst und Käse

4 Portionen

Tag 3

Herzhafte Hühner- und Gemüse-Nudelsuppe

Herzhafte Hühner- und Gemüse-Nudelsuppe

4 Portionen
Herzhafte Frühstücksburritos mit Wurst und Käse

Herzhafte Frühstücksburritos mit Wurst und Käse

4 Portionen

Tag 4

Würzige Garnelen-Taco-Schüssel

Würzige Garnelen-Taco-Schüssel

4 Portionen
Südstaaten-Stil Knuspriges Steak mit Cremiger Soße

Südstaaten-Stil Knuspriges Steak mit Cremiger Soße

4 Portionen

Tag 5

Herzhafter Asiatischer Rindfleisch- und Gemüsesuppe

Herzhafter Asiatischer Rindfleisch- und Gemüsesuppe

4 Portionen
Zitrus-marinierte gegrillte Schweinekoteletts

Zitrus-marinierte gegrillte Schweinekoteletts

4 Portionen

Tag 6

Herzhafte Krabben-Melt-Sandwiches

Herzhafte Krabben-Melt-Sandwiches

4 Portionen
Mediterrane Lammspieße

Mediterrane Lammspieße

4 Portionen

Tag 7

Herzhafter Hühnersalat mit einem Twist

Herzhafter Hühnersalat mit einem Twist

4 Portionen
Würzige Zitronen-Knoblauch-gegrillte Schweinekoteletts

Würzige Zitronen-Knoblauch-gegrillte Schweinekoteletts

4 Portionen
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