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Mein Essensplan

von
H
Helena
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5 Tage

15 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 15 Mahlzeiten, darunter Samtige Kürbis- und Karottensuppe, Artischocken mit Frikeh, Fluffiger Ofenpfannkuchen Genuss

Tag 1

Samtige Kürbis- und Karottensuppe

Samtige Kürbis- und Karottensuppe

4 Portionen
Artischocken mit Frikeh

Artischocken mit Frikeh

4 Portionen
Fluffiger Ofenpfannkuchen Genuss

Fluffiger Ofenpfannkuchen Genuss

4 Portionen

Tag 2

Herzhafte hausgemachte Tomatensauce

Herzhafte hausgemachte Tomatensauce

8 Portionen
Herzhafter Garnelen Creole Genuss

Herzhafter Garnelen Creole Genuss

4 Portionen
Gewürzte Kürbispfannkuchen mit warmem Apfelwein-Sirup

Gewürzte Kürbispfannkuchen mit warmem Apfelwein-Sirup

4 Portionen

Tag 3

Würziger Okra- und Tomatensalat

Würziger Okra- und Tomatensalat

4 Portionen
Knusprige Garnelen- und Gemüse-Rollen

Knusprige Garnelen- und Gemüse-Rollen

4 Portionen
Cremige Rühreier mit Räucherlachs und Avocado-Toast

Cremige Rühreier mit Räucherlachs und Avocado-Toast

2 Portionen

Tag 4

Herzhafter Linsen- und Kräutersalat

Herzhafter Linsen- und Kräutersalat

4 Portionen
Savory Lentil and Herb Salad

Savory Lentil and Herb Salad

4 Portionen
Kräuter-Knoblauch-Käsetoast

Kräuter-Knoblauch-Käsetoast

4 Portionen

Tag 5

Cremige Südstaaten gebackene Makkaroni und Käse

Cremige Südstaaten gebackene Makkaroni und Käse

6 Portionen
Würzige Krabben gefüllte Avocado-Boote

Würzige Krabben gefüllte Avocado-Boote

4 Portionen
Gewürzter Grüner Tomaten-Walnuss-Laib

Gewürzter Grüner Tomaten-Walnuss-Laib

12 Portionen
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