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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Herzhafter Lamm- und Gemüsesuppe, Käse-Spinat-Zwiebel-Tarte, Tropisches Schinken-Käse-Delight

Tag 1

Herzhafter Lamm- und Gemüsesuppe

Herzhafter Lamm- und Gemüsesuppe

4 Portionen
Käse-Spinat-Zwiebel-Tarte

Käse-Spinat-Zwiebel-Tarte

6 Portionen

Tag 2

Tropisches Schinken-Käse-Delight

Tropisches Schinken-Käse-Delight

2 Portionen
Cremiges Knoblauch- und Kräuter-Kartoffelgratin

Cremiges Knoblauch- und Kräuter-Kartoffelgratin

6 Portionen

Tag 3

Gebratene Champignons mit Parmesan-Genuss

Gebratene Champignons mit Parmesan-Genuss

2 Portionen
Herzhafte Ranch Taco Suppe

Herzhafte Ranch Taco Suppe

6 Portionen

Tag 4

Käse-Schwarze Bohnen und Mais Enchiladas

Käse-Schwarze Bohnen und Mais Enchiladas

6 Portionen
Goldene Halloumi-Häppchen mit spritzigem Limetten- und Kräuterdressing

Goldene Halloumi-Häppchen mit spritzigem Limetten- und Kräuterdressing

4 Portionen

Tag 5

Herzhafter Tomaten-Kichererbseneintopf

Herzhafter Tomaten-Kichererbseneintopf

4 Portionen
Goldene Pfannen-Hauskartoffeln

Goldene Pfannen-Hauskartoffeln

4 Portionen

Tag 6

Cremige Gnocchi mit Wurst und Grünkohl

Cremige Gnocchi mit Wurst und Grünkohl

4 Portionen
Gebratene Broccolini mit Knoblauch-Soja-Glasur

Gebratene Broccolini mit Knoblauch-Soja-Glasur

4 Portionen

Tag 7

Herbsternte-Pfanne

Herbsternte-Pfanne

4 Portionen
Cremige Brokkoli-Spaghetti-Delikatesse

Cremige Brokkoli-Spaghetti-Delikatesse

4 Portionen
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