Logo My Meal My Meals

Burger di Tacchino Salati con Aglio e Erbe

di
S
Sophie

Questi burger di tacchino sono ricchi di sapore e perfetti per un pasto veloce e delizioso.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 12 min
Difficoltà
Burger di Tacchino Salati con Aglio e Erbe

Ingredienti

porzioni
|
  • 1/2 kg
    Tacchino macinato oppure Pollo
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1/2 intero
    Peperone rosso oppure Peperone verde
  • 2 ram
    Cipollotto fresco oppure Erba cipollina
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1 c.
    Salsa worcestershire oppure Salsa di soia
  • 1 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Senape secca oppure Senape di digione
  • 1/2 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1 c.
    Amido di mais oppure Farina

Istruzioni

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 215 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 26 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri come preparare questi burger di tacchino salati infusi con aglio e erbe. Perfetti per una cena veloce o un barbecue nel fine settimana, questi burger sono succosi, saporiti e facili da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'alternativa più sana ai tradizionali burger di manzo. Utilizzare il tacchino come base fornisce un'opzione proteica magra, e l'aggiunta di erbe fresche e aglio esalta il sapore in modo naturale.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, assicurati che la miscela di tacchino sia ben refrigerata prima di formare gli hamburger. Questo aiuta i burger a mantenere la loro forma durante la cottura. Inoltre, cerca di non mescolare troppo gli ingredienti per mantenere i burger teneri.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una fetta del tuo formaggio preferito sopra durante l'ultimo minuto di cottura per un tocco di formaggio. In alternativa, servi questi burger avvolti in lattuga per un'opzione a basso contenuto di carboidrati.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli hamburger cotti avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere la loro succosità.
📚

Storia della Ricetta

I burger sono stati un pilastro della cucina americana per decenni, e questa variazione di tacchino offre un'alternativa più leggera al classico burger di manzo. L'aggiunta di aglio e erbe gli conferisce un tocco gourmet.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni burger di tacchino è ricco di proteine e contiene meno grassi rispetto ai tradizionali burger di manzo, rendendolo una scelta più sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi burger di tacchino con un'insalata verde fresca o patatine dolci per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

veloce sano facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

uova soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore