Logo My Meal My Meals

Fagiolini Saltati con Miele e Mandorle

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei fagiolini, che unisce miele e mandorle per un sapore dolce e nocciolato.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti
Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Fagiolini Saltati con Miele e Mandorle

Ingredienti

porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 2 c.
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 500 g
    Fagiolo verde fresco oppure Asparago
  • 1/2 taz
    Mandorla affettato oppure Noce pecan

Istruzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 180 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 5 g
Zuccheri 7 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il contorno perfetto con la nostra ricetta dei Fagiolini Saltati con Miele e Mandorle. Questo piatto combina fagiolini freschi con una glassa dolce di miele e mandorle croccanti, creando un delizioso equilibrio di sapori e consistenze. Ideale per ogni occasione, questa ricetta è veloce, facile e sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca di aggiungere un contorno sano e saporito ai propri pasti. I fagiolini sono ricchi di vitamine e fibre, mentre le mandorle forniscono grassi sani e una croccantezza soddisfacente. La glassa di miele aggiunge un tocco di dolcezza senza sopraffare i sapori naturali.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza fagiolini freschi e tosta le mandorle in anticipo per un sapore extra. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di miele per trovare il tuo livello di dolcezza preferito. Assicurati di non cuocere troppo i fagiolini per mantenere la loro consistenza croccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le mandorle con noci pecan o noci per un sapore nocciolato diverso. Per una variante salata, aggiungi una spolverata di formaggio Parmigiano grattugiato prima di servire. Se preferisci un'opzione vegana, sostituisci il burro con un'alternativa vegetale.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde per preservare la consistenza e il sapore dei fagiolini e delle mandorle.
📚

Storia della Ricetta

I fagiolini sono stati un alimento base in molte cucine del mondo, spesso abbinati a noci e glassature dolci. Questa combinazione è stata popolarizzata nella cucina moderna per il suo equilibrio di sapori e consistenze, rendendola un favorito per cene in famiglia e riunioni festive.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è povero di calorie e ricco di nutrienti, rendendolo un'aggiunta sana a qualsiasi pasto. I fagiolini sono un'ottima fonte di vitamine A, C e K, mentre le mandorle forniscono proteine e grassi sani.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Questa ricetta si abbina bene con pollo arrosto, salmone alla griglia o un sostanzioso piatto principale vegetariano. Si sposa anche con una varietà di vini, come Chardonnay o Pinot Noir.

Tag

veloce facile sano contorno

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino pranzo cena altro

Portata

contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella

Occasioni

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine pescetariano halal kosher

Allergeni

latte frutta a guscio

Stagioni

primavera estate tutte le stagioni

Difficoltà

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore