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Frullato Cremoso alla Vaniglia e Cannella

di
S
Sophie

Un delizioso e cremoso frullato con un tocco di vaniglia e cannella, perfetto per una merenda rinfrescante.

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Tempo di preparazione (min) 2 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Frullato Cremoso alla Vaniglia e Cannella

Ingredienti

porzioni
|
  • 2 taz
    Latte scremato oppure Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia oppure Essenza di vaniglia
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oppure Noce moscata
  • 1 c.
    Miele oppure Zucchero
  • 4
    Cubetto di ghiaccio oppure Ghiaccio tritato

Istruzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 200 kcal
Grassi 1.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 36 g
Fibre 0 g
Zuccheri 25 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Concediti questo frullato cremoso alla vaniglia e cannella, una miscela perfetta di sapori per un trattamento rinfrescante e salutare. Preparato con latte scremato, estratto di vaniglia e un tocco di cannella, questa ricetta è sia deliziosa che facile da preparare. Goditelo come dessert o come spuntino di metà giornata.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un'alternativa più sana ai frullati tradizionali, utilizzando latte scremato per ridurre il contenuto di grassi pur mantenendo una consistenza cremosa. L'aggiunta di cannella non solo migliora il sapore, ma offre anche potenziali benefici per la salute, come un miglior controllo della glicemia.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra spumosa, assicurati che il latte sia freddo prima di frullare. Puoi anche aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per rendere il frullato ancora più rinfrescante. Regola la dolcezza aggiungendo un tocco di miele o il tuo dolcificante preferito.
🔄

Varianti della Ricetta

Per un sapore più ricco, considera di utilizzare latte di mandorle o latte d'avena come base. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata o un pizzico di cacao in polvere per un tocco unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Questo frullato è meglio gustarlo immediatamente dopo la preparazione. Se hai bisogno di conservarlo, tienilo in frigorifero per un massimo di 24 ore e frullalo rapidamente prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

I frullati sono stati un trattamento popolare per decenni, evolvendosi da semplici combinazioni di latte e sciroppo a creazioni elaborate. Questa versione rende omaggio ai sapori classici offrendo un'alternativa più sana.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo frullato è povero di grassi e calorie, rendendolo un'indulgenza senza sensi di colpa. Fornisce una buona fonte di calcio e proteine dal latte.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo frullato a uno spuntino leggero, come un'insalata di frutta o una barretta di cereali, per un trattamento equilibrato e soddisfacente.

Tag

veloce sano facile rinfrescante a basso contenuto di grassi

Categorie Ricette

Cucina

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Tipo di Pasto

spuntino dessert

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Metodi di Cottura

sbollentare altro

Occasioni

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