Ein erfrischender und geschmackvoller Salat, der Thunfisch, weiße Bohnen und mediterrane Zutaten kombiniert.
Öffnen Sie die Dose mit Cannellini-Bohnen, lassen Sie sie abtropfen und spülen Sie sie dann unter kaltem Wasser ab.
Das Abspülen von Dosenbohnen entfernt überschüssiges Natrium und verbessert ihren Geschmack.
Den Thunfisch abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen.
Verwenden Sie eine Gabel, um den Thunfisch gleichmäßig zu zerteilen, damit er besser vermischt werden kann.
Die Frühlingszwiebeln hacken und die rote Paprika würfeln.
Achten Sie auf gleichmäßiges Hacken für eine gleichmäßige Verteilung im Salat.
In einer Rührschüssel die Bohnen, den Thunfisch, die Frühlingszwiebeln, die Paprika, den gehackten Knoblauch, das Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
Vorsichtig mischen, um die Bohnen nicht zu zerbrechen.
Den Salat mindestens 10 Minuten vor dem Servieren im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.
Das Kühlen verbessert den Geschmack und die Textur des Salats.
Servieren Sie den Salat gekühlt, garniert mit einem Zweig frischer Petersilie oder einer Zitronenscheibe.
Die Präsentation ist wichtig; eine einfache Garnitur kann das Gericht aufwerten.
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