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Mix Snack Tropical Bliss

von
S
Sophie

Un mix delizioso di sapori e consistenze tropicali, perfetto per uno spuntino veloce o un trattamento durante un'escursione.

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Vorbereitungszeit (Min) 7 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Mix Snack Tropical Bliss

Zutaten

Portionen
|
  • 1/2 taz
    Anacardo crudo oder Mandorla
  • 1/2 taz
    Arachide arrostito oder Nocciola
  • 1/2 taz
    Ananas secco oder Mango
  • 1/4 taz
    Fiocco di cocco non zuccherato oder Cocco grattugiato

Anleitung

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 137 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 5 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri il Mix Snack Tropical Bliss, una combinazione vibrante di frutta secca, noci e scaglie di cocco, perfetta per uno spuntino sano e energizzante. Questa ricetta facile da preparare è ideale per le persone impegnate in cerca di un trattamento veloce e nutriente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questo mix snack è ricco di energia naturale proveniente da frutta secca e noci, rendendolo un'ottima scelta per una spinta a metà giornata o un compagno di escursione. È anche ricco di fibre e grassi sani, supportando una dieta equilibrata.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, tosta leggermente le scaglie di cocco prima di mescolare. Puoi anche aggiungere un pizzico di sale marino per esaltare i sapori delle noci e della frutta.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire l'ananas essiccato con mango essiccato o aggiungere dei pezzi di cioccolato fondente per un tocco di dolcezza. Personalizza il mix in base ai tuoi gusti.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il mix in un contenitore ermetico o in un sacchetto richiudibile per mantenere la freschezza. Può durare fino a due settimane a temperatura ambiente.
📚

Rezeptgeschichte

I mix per escursioni sono stati un alimento base per escursionisti e appassionati di attività all'aperto per decenni, fornendo una fonte di energia portatile e nutriente. Questa variante tropicale aggiunge un sapore rinfrescante al mix classico.
🥗

Nährwertangaben

Questo mix è una buona fonte di grassi sani, fibre e zuccheri naturali, rendendolo un'opzione di spuntino equilibrata. È anche privo di additivi artificiali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo mix snack con un'acqua di cocco rinfrescante o un frullato tropicale per un'esperienza tropicale completa.

Tags

veloce sano tropicale spuntino facile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

spuntino serata cinema quotidiano picnic

Ernährungsformen

vegetariano senza glutine vegano pescetariano paleolitica halal macrobiotico kosher

Allergene

frutta a guscio arachidi

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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