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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Herzhafte Thai-Hühnchen mit Erdnusssauce und Gemüsenudeln, Cremige Spinat-Artischocken-Lasagne, Herzhafter Cottage Pie mit cremigem Kartoffelpüree

Tag 1

Herzhafte Thai-Hühnchen mit Erdnusssauce und Gemüsenudeln

Herzhafte Thai-Hühnchen mit Erdnusssauce und Gemüsenudeln

4 Portionen
Cremige Spinat-Artischocken-Lasagne

Cremige Spinat-Artischocken-Lasagne

6 Portionen

Tag 2

Herzhafter Cottage Pie mit cremigem Kartoffelpüree

Herzhafter Cottage Pie mit cremigem Kartoffelpüree

6 Portionen
Herzhafte Pfannen-Rindfleisch- und Gemüse-Mischung

Herzhafte Pfannen-Rindfleisch- und Gemüse-Mischung

4 Portionen

Tag 3

Herzhafte Frühstücks-Wraps

Herzhafte Frühstücks-Wraps

8 Portionen
Käsegefüllte Pasta-Schalen mit Spinat und Rindfleisch

Käsegefüllte Pasta-Schalen mit Spinat und Rindfleisch

6 Portionen

Tag 4

Herzhafte Zucchini- und Pilzpfanne

Herzhafte Zucchini- und Pilzpfanne

4 Portionen
Cremige Verde Hähnchenauflauf

Cremige Verde Hähnchenauflauf

4 Portionen

Tag 5

Kräuter-Schweinefilet mit cremiger Senfsauce

Kräuter-Schweinefilet mit cremiger Senfsauce

4 Portionen
Herzhafte Mini-Fleischlaib-Tassen

Herzhafte Mini-Fleischlaib-Tassen

4 Portionen
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