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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Frischer Kräuter- und Bulgur-Salat, Käse-Zucchini-Auflauf, Gewürzte Zitronen-Bohnen

Tag 1

Frischer Kräuter- und Bulgur-Salat

Frischer Kräuter- und Bulgur-Salat

4 Portionen
Käse-Zucchini-Auflauf

Käse-Zucchini-Auflauf

4 Portionen

Tag 2

Gewürzte Zitronen-Bohnen

Gewürzte Zitronen-Bohnen

4 Portionen
Cremige mit Pilzen gefüllte Kartoffeln

Cremige mit Pilzen gefüllte Kartoffeln

4 Portionen

Tag 3

Cremige gebackene Makkaroni und Käse

Cremige gebackene Makkaroni und Käse

6 Portionen
Käse-Tomaten-Quesadilla-Delight

Käse-Tomaten-Quesadilla-Delight

2 Portionen

Tag 4

Honig-Glasiertes Geflochtenes Brot

Honig-Glasiertes Geflochtenes Brot

12 Portionen
Gegrillte Auberginen-Caprese-Türme

Gegrillte Auberginen-Caprese-Türme

4 Portionen

Tag 5

Goldene Butter-Lauch mit Zitronenschale

Goldene Butter-Lauch mit Zitronenschale

4 Portionen
Käse-Hasselbräunchen-Crockpot-Delight

Käse-Hasselbräunchen-Crockpot-Delight

6 Portionen

Tag 6

Käsebrokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

Käsebrokkoli-Auflauf mit knusprigem Belag

6 Portionen
Cremige Knoblauch-Parmesan-Fettuccine

Cremige Knoblauch-Parmesan-Fettuccine

4 Portionen

Tag 7

Cremiges Kürbis- und Süßkartoffel-Curry

Cremiges Kürbis- und Süßkartoffel-Curry

4 Portionen
Käse-Pilz-Auflauf

Käse-Pilz-Auflauf

4 Portionen
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