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Mein Essensplan

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5 Tage

10 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 5-tägiger Essensplan mit 10 Mahlzeiten, darunter Käse-Krabben- und Spargel-Auflauf, Goldene Kartoffelpuffer mit Zitrussirup, Zitronen-Ingwer-Glasierte Schwertfischsteaks

Tag 1

Käse-Krabben- und Spargel-Auflauf

Käse-Krabben- und Spargel-Auflauf

4 Portionen
Goldene Kartoffelpuffer mit Zitrussirup

Goldene Kartoffelpuffer mit Zitrussirup

4 Portionen

Tag 2

Zitronen-Ingwer-Glasierte Schwertfischsteaks

Zitronen-Ingwer-Glasierte Schwertfischsteaks

4 Portionen
Fluffiges hausgemachtes Brot aus der Brotmaschine

Fluffiges hausgemachtes Brot aus der Brotmaschine

8 Portionen

Tag 3

Herzhafte Thunfisch-Kraut-Sandwiches

Herzhafte Thunfisch-Kraut-Sandwiches

4 Portionen
Glutenfreies Multikorn-Artisanbrot

Glutenfreies Multikorn-Artisanbrot

8 Portionen

Tag 4

Gewürzter Auberginen Genuss

Gewürzter Auberginen Genuss

4 Portionen
Rustikaler englischer Cottage Loaf

Rustikaler englischer Cottage Loaf

8 Portionen

Tag 5

Rustikales europäisches Roggenbrot

Rustikales europäisches Roggenbrot

8 Portionen
Rustikale Knoblauch-Parmesan-Sauerteiglaibe

Rustikale Knoblauch-Parmesan-Sauerteiglaibe

8 Portionen
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