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Essensplan 2025-09

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7 Tage

7 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 7-tägiger Essensplan mit 7 Mahlzeiten, darunter Italienischer Nudelsalat mit Pesto und Rucola, Puy-Linsen- und Auberginen-Eintopf, Teriyaki-Stil Zuckerschoten, Pilze & Tofu Pfanne

Tag 1

Italienischer Nudelsalat mit Pesto und Rucola

Italienischer Nudelsalat mit Pesto und Rucola

4 Portionen

Tag 2

Puy-Linsen- und Auberginen-Eintopf

Puy-Linsen- und Auberginen-Eintopf

2 Portionen

Tag 3

Teriyaki-Stil Zuckerschoten, Pilze & Tofu Pfanne

Teriyaki-Stil Zuckerschoten, Pilze & Tofu Pfanne

2 Portionen

Tag 4

Pesto alla genovese

Pesto alla genovese

4 Portionen

Tag 5

Erstaunliche Mediterrane Vegetarische Wraps

Erstaunliche Mediterrane Vegetarische Wraps

4 Portionen

Tag 6

Pistazien-Stampfkartoffeln

Pistazien-Stampfkartoffeln

2 Portionen

Tag 7

Grünkohl-Miso-Caesar-Salat mit knusprigem Quinoa

Grünkohl-Miso-Caesar-Salat mit knusprigem Quinoa

2 Portionen
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